Una pausa dal lavoro: quando il cammino diventa una sosta

In breve: Molti lo trovano benefico. Non sostituisce però una cura in caso di burnout o depressione.

Molte persone partono in una fase di cambiamento: dopo un licenziamento, una separazione o semplicemente perché la vita di tutti i giorni è diventata troppo piena.

Cosa può darti il cammino

Camminare è semplice. Ogni giorno devi prendere poche decisioni, e questo libera la mente. Molti raccontano di riuscire a staccare soltanto dopo due settimane. Se ne hai la possibilità, prevedi quindi più tempo che puoi.

Organizzare il tempo

Parla per tempo con il tuo datore di lavoro di un’aspettativa non retribuita o di un anno sabbatico. Chiarisci assicurazione sanitaria, affitto e sostituzioni. Attiva la risposta automatica alla posta e rispettala.

Non aspettarti troppo

Il cammino non risolve i problemi. Alcuni attraversano una crisi in piena Meseta, perché mancano le distrazioni. Nessuno ti garantisce grandi scoperte, e va bene così.

Quando ti serve aiuto

Se soffri di burnout o depressione, il cammino non sostituisce una cura. Prima di partire chiedi alla tua dottoressa o al tuo terapeuta se questo è il momento giusto.

Dopo il cammino

Pensa a cosa vuoi riportare nella vita di tutti i giorni. L’articolo Dopo il pellegrinaggio può aiutarti.