Quanta strada si fa al giorno sul cammino?

In breve: Di solito 20-25 chilometri. Chi inizia fa meglio a partire con 15-20 chilometri, chi è allenato arriva anche a 30.

Spesso ci si chiede quanti chilometri si percorrono al giorno sul cammino. Meglio non fissare obiettivi rigidi. I chilometri che puoi fare in un giorno dipendono molto dalla tua forma fisica e dal tuo stato di salute. Quanta strada puoi fare allora sul cammino?

Se vai spesso a camminare e di solito fai a piedi lunghe distanze, 30 km al giorno non dovrebbero essere un problema. Sul cammino contano però soprattutto questi fattori:

• Forma fisica

• Stato di salute

• Tipo di fondo

• Dislivello

• Meteo

• Pause

• Cose da vedere

Molti pellegrini però vogliono prendersi il loro tempo e percorrono solo 10 km al giorno.

Pensa al dislivello. Camminare in zone di montagna è molto più faticoso che su strade piane e dritte.

La distanza però ognuno deve trovarla e stabilirla per sé.

Un buon valore di riferimento

La maggior parte dei pellegrini cammina 20-25 chilometri al giorno. Per i 780 chilometri del Cammino Francese fanno circa cinque settimane. Per la prima settimana prevedi tappe più brevi, perché è allora che piedi e schiena si abituano allo sforzo, e fai un giorno di riposo circa ogni sette-dieci giorni. Calcola anche circa quattro chilometri all’ora, pause escluse. Una panoramica dei percorsi è nella pagina sul Cammino di Santiago.