Welke afstand leg je af tijdens het pelgrimeren?

In het kort: Gebruikelijk is 20 tot 25 kilometer. Beginners starten beter met 15 tot 20 kilometer, getrainde wandelaars halen ook 30.

Vaak komt de vraag op hoeveel kilometer je per dag aflegt tijdens het pelgrimeren. Leg jezelf daarin geen eisen op. Hoeveel kilometer je per dag kunt afleggen, hangt sterk af van je lichamelijke conditie en je gezondheid. Maar welke afstand kun je aan tijdens het pelgrimeren?

Als je ook privé vaak wandelt en in het algemeen grotere afstanden te voet aflegt, moet 30 km per dag geen probleem zijn. Bij het pelgrimeren gaat het vooral om deze factoren:

• lichamelijke conditie

• gezondheid

• staat van de route

• hoogtemeters

• weer

• pauzes

• bezienswaardigheden

Veel pelgrims willen de tijd nemen voor hun route en leggen maar 10 km per dag af.

Denk aan de hoogtemeters! Wandelen in bergachtige gebieden is veel zwaarder dan op vlakke, rechte paden.

Iedereen moet zijn eigen afstand uitzoeken en bepalen.

Wat een goede richtlijn is

De meeste pelgrims lopen 20 tot 25 kilometer per dag. Voor de 780 kilometer lange Camino Francés komt dat neer op zo'n vijf weken. Plan voor de eerste week kortere etappes, want dan wennen je voeten en rug aan de belasting, en neem ongeveer om de zeven tot tien dagen een rustdag. Reken ook op zo'n vier kilometer per uur, pauzes niet meegeteld. Een overzicht van de routes staat op de pagina over de Jacobsweg.