De paklijst voor pelgrims

In het kort: Rugzak, ingelopen schoenen, twee sets kleding, regenkleding, een lichte slaapzak, reisapotheek, documenten met pelgrimspaspoort en een telefoon met oplader. De rest is optioneel.

Een goede paklijst voor de Jacobsweg is vooral een korte lijst. Het doel is een rugzak die je na de derde dag nog wilt dragen. Bijna elke pelgrim neemt de eerste keer te veel mee, en bij de eerste langere klim merk je wat dat betekent.

Onze lijst noemt alles wat zich op lange routes heeft bewezen, zo opgezet dat je het kunt afvinken. Hij geldt voor de Camino Francés net zo goed als voor de Portugese route, de Via Francigena of een week in het Altmühltal.

Waarom een paklijst om af te vinken helpt

Bij het inpakken helpt een vaste volgorde. Wie spullen gewoon op de grond legt, pakt op gevoel in, en dat gevoel zegt vaak: toch nog maar een shirt. Met een lijst moet je elk onderdeel apart verantwoorden.

Daar komt een tweede voordeel bij: op de avond voor vertrek vergeet je niets belangrijks, zoals je pelgrimspaspoort of verzekeringspas. Die zijn onderweg maar lastig te vervangen.

De zes onderdelen van de paklijst

De pdf verdeelt de uitrusting in zes onderdelen. Zo zie je in één oogopslag waar het gewicht zit.

Het gewicht in de hand houden

De bekendste vuistregel luidt: hoogstens tien procent van je lichaamsgewicht, zonder water en proviand. Dat is geen wet, maar wel een goed uitgangspunt. Het zwaarst zijn meestal drie dingen: de rugzak zelf, de slaapzak en de kleding. Wie hier bewust kiest, bespaart vaak meer dan een kilo.

Weeg daarom alles apart. Een keukenweegschaal is genoeg, en in de pdf staat daarvoor een kleine tabel. Veel mensen zijn verrast hoeveel een ogenschijnlijk klein ding weegt. Meer hierover lees je in het artikel Rugzak bij het pelgrimeren.

Wat echt thuis kan blijven

Veel spullen gaan uit bezorgdheid mee, terwijl je ze onderweg niet nodig hebt. De vuistregel: pak je iets alleen in voor het geval dat, en kun je het ter plekke kopen, laat het dan liggen. Op de grote routes is er om de paar kilometer een bar, en in de steden zijn ook apotheken en winkels.

Denk aan zware boeken, een derde broek, een föhn, grote potten crème en een groot zakmes. Ook kleding voor een avondje in de stad is overbodig, want je bent onder pelgrims. Anders ligt het op eenzame routes zoals de St. Paulusroute, waar je meer water en reserves nodig hebt.

Inpakken per seizoen

In de zomer zijn een heel lichte slaapzak en een fleece genoeg. Een hoed en zonnebrandcrème worden belangrijker, en je drinkt meer. Meer hierover staat onder Pelgrimeren in de zomer.

In het voorjaar en de herfst komen daar warmere lagen en een betere slaapzak bij. In Galicië regent het in elk seizoen, dus regenkleding hoort altijd in je rugzak. In de winter neem je ook een muts en handschoenen mee, zoals beschreven onder Pelgrimeren in de winter.

Proefpakken: de belangrijkste stap

Pak je rugzak minstens twee weken voor vertrek helemaal in en ga er een lange dag mee wandelen. Dan merk je wat knelt en wat je nooit hebt aangeraakt. Dat is de eerlijkste test voor elke paklijst.

Zware spullen horen dicht tegen je rug, ongeveer ter hoogte van je schouderbladen. Regenjas en blarenpleisters moeten binnen handbereik zitten.

De juiste rugzak

De rugzak is de eerste keuze, want die bepaalt de bovengrens. Voor de zomer is 30 tot 35 liter genoeg, in het voorjaar en de herfst is 40 liter verstandig. Veel groter hoeft hij niet te zijn, want een grote rugzak nodigt uit tot vullen.

Belangrijker dan het volume is de pasvorm. De heupband hoort het grootste deel van het gewicht te dragen, zodat je schouders ontlast worden. Pas de rugzak daarom gevuld, het liefst in de winkel en met hulp. Een regenhoes hoort erbij, vaak zit die in de bodem ingebouwd.

Schoenen en sokken

Geen onderdeel van de lijst heeft zoveel invloed op je reis. Of je wandelschoenen of trailrunners kiest, hangt af van de route en je voeten. De verschillen leggen we uit in het artikel Wandelschoenen of trailrunners. Veel mensen nemen een halve tot een hele maat groter, omdat voeten in de loop van de dag opzwellen.

Bij sokken loont het materiaal. Merino of gemengd weefsel voert vocht af, katoen houdt het vast en vergroot de kans op blaren. Drie paar is genoeg, want je wast elke dag. Met lichte sandalen kunnen je voeten ’s avonds ademen, en in veel herbergen blijven de wandelschoenen sowieso bij de ingang.

De reisapotheek klein houden

De apotheek mag klein zijn, maar moet het meest voorkomende dekken: blaren, kleine wondjes en zon. Doe crèmes over in kleine potjes en neem alleen losse strips tabletten mee. Eigen medicijnen neem je in voldoende hoeveelheid mee, het liefst met een kort schema.

Al het andere krijg je in de farmacia. Spaanse apotheken kennen de klachten van pelgrims heel goed en helpen je ook verder als de taal even hapert. De juiste zinnen vind je in onze taalhulp.

Voor vrouwen en mannen

De basislijst blijft hetzelfde. Vrouwen letten bij de rugzak op een kortere ruglengte en gevormde schouderbanden, die veel fabrikanten speciaal aanbieden. Damesschoenen hebben vaak een smallere leest. Hygiëneartikelen zijn langs de routes goed bij te kopen, je hoeft dus geen grote voorraad te dragen.

Veelgemaakte fouten bij het inpakken

De meeste fouten komen voort uit dezelfde gedachte: liever hebben dan nodig hebben. Typisch zijn een tweede paar schoenen, katoenen kleding die niet droogt en grote handdoeken. Ook zware elektronica en dikke reisgidsen kosten meer dan ze opleveren.

Een tweede fout is laat inpakken. Wie pas op de avond voor de vlucht alles bij elkaar zoekt, kan niets meer testen. Begin twee weken vooraf, dan heb je nog tijd om te kopen wat ontbreekt of om iets weer uit te zoeken.

Voor wie je de lijst kunt aanpassen

Slaap je in pensions, dan kan de slaapzak vaak thuisblijven. Loop je met bagagevervoer, dan draag je alleen water, regenjas en papieren in een dagrugzak. Op de fiets komen daar een helm, plakspullen en fietstassen bij, zoals beschreven in het artikel De Jacobsweg op de fiets. Op routes in Duitsland of in het Altmühltal wordt de lijst nog korter, omdat je vaak in gasthuizen slaapt.

Wat er in de pdf staat

• Complete checklist per onderdeel om af te vinken
• Gewichtstabel om in te vullen
• Lijst van spullen die thuis kunnen blijven

Voor iedereen die voor het eerst inpakt of de vorige keer te veel bij zich had. De pdf heeft 3 pagina’s en is goed uit te printen.

Zo krijg je de pdf

Vul je e-mailadres in en bevestig je aanmelding via de link in de eerste mail. Daarna sturen we je de link naar de pdf per e-mail. Je kunt je op elk moment afmelden voor de nieuwsbrief.