Caminho de Santiago para principiantes: planear a primeira viagem

Em resumo: Sim. A experiência de caminhada ajuda, mas não é um requisito. O importante é ter sapatos amaciados, uma mochila leve e etapas curtas na primeira semana.

Numa primeira peregrinação, os problemas costumam vir de pormenores: sapatos demasiado novos, uma mochila demasiado pesada ou um primeiro dia demasiado ambicioso. Com algum planeamento, isso evita-se.

Rota: é melhor começar com pouco

Não precisa de fazer logo 780 quilómetros. Uma semana de Sarria a Santiago chega para perceber se peregrinar é para si, e também para obter a Compostela. Duas semanas bastam para o Caminho Português desde o Porto. Quem tem cinco semanas livres faz todo o Caminho Francês. Encontra uma comparação das rotas na página sobre o Caminho de Santiago.

As três coisas a tratar antes de partir

Primeiro, os sapatos: amacie-os durante várias semanas, também com a mochila cheia. Depois, a credencial: peça-a a tempo, porque a emissão demora muitas vezes algumas semanas. Por fim, o peso: faça a mochila à experiência e pese-a. O nosso artigo sobre o peso da mochila ajuda a escolher o que fica em casa.

A primeira semana

No início, é melhor andar 15 do que 25 quilómetros. O corpo só se habitua ao esforço ao fim de alguns dias, e a maioria das bolhas surge precisamente nesta altura. Se começar em Saint-Jean-Pied-de-Port, pode dividir a etapa dos Pirenéus até Roncesvalles com uma paragem em Orisson.

Convém reservar um alojamento para a primeira noite. Depois, percebe depressa quão cheio está o seu troço e pode decidir conforme a situação. O nosso artigo sobre albergues e reservas ajuda nisso.

Erros típicos no início

Muitos partem depressa demais, porque todos os outros parecem ir depressa. Encontre o seu próprio ritmo, mesmo que depois fique a andar sozinho. Beba também antes de ter sede e tire os sapatos nas pausas. Trate logo de cada ponto de pressão. Um dia com uma bolha aberta custa bem mais do que os cinco minutos de pôr um penso.