La condition physique : quelle importance pour le pèlerinage ?

En bref : Vous n'avez pas besoin d'un passé sportif, mais vous devez pouvoir marcher 15 à 20 kilomètres avec un sac plusieurs jours de suite. Cela se travaille en deux à trois mois.

Beaucoup de gens veulent partir en pèlerinage, mais sous-estiment l'effort. Par mauvais temps, à travers cailloux et ornières, ce n'est pas toujours simple. Il faut savoir que vous serez en route pendant des jours, parfois des semaines. Vous portez un sac lourd sur les épaules et vous marchez en partie sur des chemins non revêtus. La condition physique compte donc pour un pèlerinage.

Vous n'avez bien sûr pas besoin d'être un athlète pour partir. La condition physique reste toutefois importante. Attendez-vous aux obstacles suivants :

• chemins non revêtus et caillouteux

• pluie et mauvais temps

• longues distances à parcourir chaque jour

• voyage sur plusieurs jours et semaines

La plupart des pèlerins sous-estiment la longueur du voyage. Soyez bien conscient de ce qui vous attend.

Les personnes âgées ou handicapées peuvent-elles faire un pèlerinage ?

Les personnes âgées et les personnes handicapées peuvent bien sûr prendre le chemin elles aussi. Il faut toutefois préparer un itinéraire précis à l'avance pour ne pas avoir à abandonner. Ce serait dommage, surtout après avoir dépensé beaucoup d'argent pour les vols ou d'autres frais.

Comment vous préparer

Commencez huit à douze semaines avant le départ et marchez régulièrement, d'abord sans sac, puis avec votre sac chargé. Le plus important est le test : deux longues journées de marche d'affilée, avec les chaussures que vous porterez sur le chemin. Vous verrez alors où se forment les points de frottement et si le sac est bien réglé. L'article Éviter les ampoules en pèlerinage explique comment ménager vos pieds.