Ruhetage beim Pilgern: Wann eine Pause nötig ist

Kurz gesagt: Etwa alle sieben bis zehn Tage. Bei Schmerzen auch früher.

Viele Pilger verlieren Tage, weil sie keine einplanen. Wer durchläuft, riskiert Sehnenreizungen und Blasen, die am Ende mehr Zeit kosten als eine freie Etappe.

Wie oft?

Eine gute Faustregel: alle sieben bis zehn Tage. In der ersten Woche sind Beine und Füße am empfindlichsten. Hören Sie auf den Körper, nicht auf den Plan. Mehr zu sinnvollen Tagesdistanzen steht im Beitrag Welche Distanz legt man zurück?

Wo?

Größere Städte bieten Apotheken, Geschäfte und Sehenswertes. Auf dem Camino Francés eignen sich Burgos und León, auf dem Portugiesischen Weg Porto oder Pontevedra. Wer Natur vorzieht, sucht ein kleines Dorf mit gutem Abendessen.

Herbergen und Ruhetag

Öffentliche Herbergen erlauben meist nur eine Nacht. Für einen Ruhetag nehmen Sie deshalb eine private Herberge oder ein kleines Hotel. Gönnen Sie sich ein Einzelzimmer, wenn Sie schon länger im Schlafsaal schlafen.

Was tun?

Nicht viel. Füße hochlegen, Wäsche waschen, Blasen versorgen, spazieren gehen. Ein kurzer Spaziergang hilft mehr als den ganzen Tag im Bett zu liegen. Mehr zum Thema steht unter Pausen einplanen.